2019保定高温补贴政策文件,保定高温补贴发放时间说明

发放时间：6月-9月份。

发放标准：有三档(200元/月;160元/月;130元/月)

      高温补贴领取条件

室外露天作业的劳动者

从事室外露天作业的劳动者每人每小时(含加班加点，下同)增加0.5元，即由1.5元调整为2元;

　无降温条件的室内劳动者

没有防暑降温设备或有防暑降温设备但达不到降低工作场所温度效果的室内劳动者每人每小时增加0.5元，即由1元调整为1.5元。

其它事项仍按冀人社发【2015】46号执行，本通知有效期至2019年5月20日。

什么时段有高温津贴?

根据我省南北跨度长，气温差别大等实际情况，夏季高温津贴实行差别时长。其中，冬季取暖期标准不超过4个月(含4个月)的市、区、县(市)，每年从5月21日至8月31日执行;冬季取暖期标准超过4个月(不含4个月)的市、区、县(市)，每年从6月11日至8月20日执行。

　“高温热浪”来袭，如何防护?

由于夏季温度较高，应尽量避免在11时~16时出行。如果一定要在户外，必须做好补水和防暑、防晒措施，避免长时间暴晒。

减轻劳动或运动强度：

根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

多喝水但口渴后不宜狂饮：

适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。

　采取必要的防晒措施：

外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。

　保持充足睡眠：

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　不宜大量饮酒：

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

　饮食不宜过于清淡：

夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

午睡时间不宜过长：

午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

忌受热后“快速冷却”：

有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

室内外温差不宜太大：

使用空调时，室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

可适当准备一些防暑药品：

如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风;解开衣扣，用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。